Körömápolás
A körmök ápolása nem igényel különösebb szaktudást, elegendő az odafigyelés, és a megfelelő termékek használata. A szép köröm nem csak az ápoltság, de a jó egészség jele is egyben. Ma már számtalan vitaminkészítmény és krém kapható, melyek biztosítják a körmök egészséges növekedését. A kovaföldkapszula is ezen termékek közé tartozik, összetevői erősítik a köröm szerkezetét. Mivel a körmök ápoltsága és szépsége a táplálékot adó körömágytól is függ, így erre a területre is figyelmet kell fordítani. A kéz és körömápoló termékek többsége vitaminokat és bőrnyugtató anyagokat is tartalmaz, segítséget nyújthat a körömágy ápolásában.
Néhány tipp a köröm ápolásához: 
-
soha ne rágjuk körmeinket! -
ne tépkedjük ujjankról a bőrt!
-
soha ne vágjuk le a körömágy bőrét, inkább csak óvatosan toljuk vissza!
-
lehetőség szerint ne vágjuk ollóval körmeinket, válasszuk inkább a reszelést!
-
használjunk olyan kézkrémet, mely körömápoló is egyben!
-
esténként vastagon krémezzük be megfáradt kezünket, s húzzunk alváshoz pamut kesztyűt!
-
naponta többször masszírozzuk meg kezünket, ujjainkat, hogy javítsuk vérkeringésünket!
-
ha töredezik a körmünk mindig használjunk színtelen védőlakkot!
-
a fő lakkréteg felvitele előtt pedig mindig használjunk "bázis"-lakkot!
-
körömápolás előtt mindig áztassuk egy ideig körmeinket!
A köröm ellenségei
ˇ A testben lezajló káros folyamatok, melyek ellen megfelelő mennyiségű vitamin- és ásványi anyag bevitellel lehet védekezni
ˇ A vegyszereket tartalmazó szerek, melyek ellen egyedüli védelmet az nyújthat, ha nem érintkezik a körmökkel és a bőrfelülettel. Mosás, mosogatás és takarítás közben is érdemes gumikesztyűt használni, mely a bőrirritációtól is megvéd.
ˇ A körömágy bőrének eltávolítása komoly problémát is okozhat. Helyette meleg vizes fürdőt használjunk, mely puhítja a bőrt, így az könnyebben eltolható. Erre a célra már különböző bőrpuhító krémek is léteznek.
ˇ Olló helyett használjunk körömreszelőt a formázásnál. Erre a célra a legalkalmasabb egy üveg körömreszelő lehet.
ˇ Az állandó körömlakkhasználat is károsíthatja a körmöket. Célszerű időnként egy-két nap regenerálódási időt hagyni körmeinket.
Sok esetben a vitaminhiány, illetve a körmök helytelen ápolása okozza a problémát. Ha a mindennapokban ügyelünk a vitaminok, illetve a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére, körmeink is sokáig ápoltak és szépek maradnak.